Beykoz Marangoz

Optik sanatın kısaltması olan “op art” terimi, ilk olarak sanatçı ve yazar Donald Judd tarafından Julian Stanchak’ın Optik Tablolar sergisinde kullanıldı. Walter Gropius’un kurduğu Alman okulunda, Bauhaus’un yapılandırmacı pratiğinden ortaya çıkan ve rasyonellik çerçevesinde biçim ve işlev arasındaki ilişkiyi vurgulayan sanatsal bir yön, öğrencilere genel olarak genel tasarım ve kompozisyona odaklanmaları öğretildi. Bu, sanatsal hareketin en temel unsurlarından biri olan “görsel algı” ya dönmemizi sağladı. Basit görüntüleri tekrarlayarak ve belirli renkler kullanarak titreşimlerin oluşturulması; Hareli desenler elde etmeye, abartılı bir derinlik hissi bulmaya ve bir illüzyon etkisi yaratmak için başka unsurlar bulmaya dayanan Op art, 1960’larda optik efektler oluşturmak için geometrik şekiller kullanan resimdeki büyük bir gelişmedir. Gözleri şaşırtan ve heyecanlandıran efektler yaratmak için soyut desenler kullanan sanatçılar, çizimlerinde en yüksek kontrastı elde etmek için yalnızca siyah ve beyazı tercih ederek, kompozisyonun hangi öğesinin ön planda, hangisinin arka planda olduğunu ayırt etmelerini sağladı. Bridget Riley ve Victor Vaserly bu sanatın öncüleridir. Op Art nedir? Op-art hareketi, optik olayların çeşitliliğini araştırıyor. Konular önemli değil; her şey gözün algısı ve davranışı ile ilgilidir. Julian Stanchak ve Richard Anushkevich gibi sanatçılar, çalışmalarının ana odağını renklendirdiler. Anushkevich’in “Tropikal Orman” rengarenk çalışmasına “figür-arka plan” hareketi hakimdir, ancak göze çeşitli efektler üreten zıt renkler eklenmiştir. Anushkevich’in “Tapınak” resimlerinde, birbirine çok zıt iki rengin yan yana gelmesi, illüzyonist bir üç boyutlu derinlik hissi yaratır, böylece mimari form izleyicinin alanını kaplar gibi görünür. Ayrıca kinetik sanatı da kullanan birçok büyük opera sanatçısı var. Bazı ünlü op-sanatçılar da: Getulio Alviani, Heinz Mack, Marina Apollonio. Op art, son yıllarda popülaritesini önemli ölçüde kaybetmiş olsa da, op art, koleksiyonerler ve sanatseverler arasında hala çok popüler. Op art unsurları posterlere, tişörtlere ve kitap resimlerine dönüştürüldü. Ayrıca, bazı eleştirmenler ve izleyiciler, op sanatı sanatın bir yönü olarak kınıyor ve bunun gözler için bir odaktan başka bir şey olmadığını iddia ediyor. Bununla birlikte, Op Art hareketi ve Op Sanatçılar hala oldukça üretken ve insan gözünün görsel algısına meydan okuyan sanat eserleri yaratıyor.

Kan şekeri seviyeleri ile ilişkili bir hastalık olan diyabet, kişinin diyetine bağlıdır. Lif içeren ve aynı zamanda mineral ve vitamin bakımından zengin sebzeler kan şekerini dengede tutar ve daha az kalori içerir. Yağ ve kalorisi düşük meyveler de lif bakımından yüksektir. Diyabetli kişiler doğru beslenme ile hastalığın etkilerini hafifletebilir ve ilerlemesini önleyebilir. İşte diyabetli insanlar için 10 sağlıklı besin. Şeker Hastalarına İyi 10 Gıda Fasulye: Yüksek lif içeriği sayesinde uzun süre tok hissetmenizi sağlar, sindirimi yavaşlatır ve yemeklerden sonra kan şekerinin ani yükselmesini engeller. Güçlü bir etkiye sahip olduğu için kan şekeri seviyesini düşürebilir. Konserve fasulyeleri duruladıktan sonra onları salatalara ekleyebilir ve öğle yemeği için kuru fasulyeyi tercih edebilirsiniz. Şeker hastalarına iyi gelen 10 besin 2. Domates: Domates, A, C vitamini ve potasyum açısından yüksektir. Ayrıca içerdiği likopen sayesinde tansiyonu düzenler ve şeker hastalığına bağlı kalp komplikasyonları riskini azaltır. Şeker hastalarına iyi gelen 10 yiyecek 3. Kabak çekirdeği: Yağlı ve şekerli yiyecekler için istek duymanızı önlemek için bir avuç kabak çekirdeği yiyebilirsiniz. Ayrıca demir ve doymamış yağlar içerikleri açısından şeker hastaları için oldukça faydalıdır. Şeker hastalarına iyi gelen 10 besin 4. Yağsız kırmızı et: Yüksek kaliteli protein içeren yağsız kırmızı et, metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olur. B12 vitamini kaynağıdır. Az miktarda kızartılmış, haşlanmış veya pişmiş kırmızı et yemek, kan şekerinde daha dengeli bir artışa neden olur. 10 Şeker Hastalarına İyi Gıdalar Brokoli, C vitamini, bir antioksidan ve mineral krom açısından zengindir. Krom, kan şekeri seviyelerini düzenleyen insülin hormonunun etkinliğini artırmada etkilidir. Buharda pişirmek için brokoli tavsiye edilir. Şeker Hastaları İçin İyi 10 Yiyecek 6. Tarçın: Araştırmalar, günde yarım çay kaşığı tarçın yemenin kan şekerini önemli ölçüde düşürdüğünü göstermiştir. Tarçın içerisindeki bileşenler insülinin vücut tarafından etkin bir şekilde kullanılmasına yardımcı olur. Öğütülmüş tarçın; Tam tahıllı tost, pişmiş elma ve tavuk yemeklerinin üzerine serpebilirsiniz. Ya da bir tarçın çubuğunu sıcak suya daldırıp tarçın çayı gibi içebilirsiniz. 10 Şeker Hastalarına İyi Yiyecekler 7. Avokado: Sindirim hızını yavaşlatır ve kan şekerinin daha yavaş yükselmesine neden olur. İnsülin direncini azaltmaya yardımcı olan faydalı yağlar içerir. Salatalarda doğrayabilir veya rendeleyip sandviçlere ekleyebilirsiniz. Şeker hastalarına iyi gelen 10 besin 8. Zeytinyağı: Kalp krizi riskini azaltır. İnsülin direncini düşürerek kan şekeri seviyelerinin stabil kalmasına yardımcı olur. 1 çorba kaşığı zeytinyağı 119 kalori içerdiği için saymakla bitmiyor, tüketilen miktara dikkat edilmelidir. Şeker hastalarına iyi gelen 10 besin 9. Balık: İyi bir protein kaynağı olan balık, aynı zamanda yağ ile birlikte tüketildiğinde Omega-3 yağ asitlerinin en iyi kaynağıdır. Bu yağlar damarlarımızı temiz tutar. Diyabetli insanlar yüksek trigliserit seviyelerine ve iyi kolesterol seviyelerine sahiptir. Omega-3 yağ asitleri her iki seviyeyi de düzenlemeye yardımcı olur. Özellikle uskumru, somon ve ton balığı daha fazla omega-3 yağ asidi içerir. Şeker hastalarına iyi gelen 10 gıda 10. Kuruyemiş: E vitamini açısından zengindir ve iyi yağlar içerir. İyi yağlar ayrıca insülin direncini düşürmeye yardımcı olur ve kan şekeri kontrolünü kolaylaştırır. Lif ve magnezyum yönünden yüksek olan bu besin kan şekeri seviyesini düzenler. Düzenli kullanımla kilo vermeye yardımcı olur.

19. yüzyılın en romantik ressamlarından biri olarak kabul edilen Caspar David Friedrich, 1774’te Greifswald’da doğdu ve on çocuğun altıncısı idi. Sabun üreticisi olan babası Adolf Gottlieb Friedrich, katı bir Lutheran inancına bağlı kaldı ve çocuklarını bu inançla büyüttü. Annesinin, kardeşlerinin erken ölümü nedeniyle zor bir çocukluk geçirdi. 1790’da Greifswald Üniversitesi’nde Johann Gottfried Kvistorp ile sanat eğitimine başladı ve İsveçli profesör Thomas Thorild’den edebiyat ve estetik dersleri aldı. Thorild, Frederick’e modern İngiliz estetiğini ruhsal “iç göz” ile daha az elverişli fiziksel “dış göz” arasında ayrım yapmayı öğretti. Friedrich, Kopenhag Akademisi’ne 1794’te girdi. Christian August Lorentzen ve peyzaj ressamı Jens Huel gibi öğretmenler tarafından eğitildi. Sturm und Drang hareketinden ilham alan ve ondan başlayan eğitmenler, dramatik şiddet ile romantik estetiğin etkileyici tarzı arasında, neoklasik formu terk etmekle onu terk etmek arasında bir orta zemini temsil ediyordu. Ruh her şeyin üstündeydi; İzlandalı Edda efsaneleri ve Ossian ve İskandinav folkloru gibi kaynaklardan etkilenmişlerdir. Yetenekli bir öğrenci olan Frederick, resim yapmaya başlamadan önce antik heykellerin ve kalelerin kopyalarını oluşturarak akademideki çalışmalarına başladı. 17. yüzyıl Hollanda manzara resmiyle çok ilgilendi. Caspar David Friedrich ve Works 1798’de kalıcı olarak Dresden’e yerleşti. Mürekkep, sulu boya ve sepyada çoğunlukla doğal topografik çalışmalar yaptı. 1801’den başlayarak, gördüklerinden esinlenerek Baltık, Bohemya, Riese Dağları ve Harz Dağları kıyılarını gezdi. Çoğunlukla kuzey Almanya’nın manzaralarını tasvir eden resimleri, doğayı dikkatle gözlemlemesine dayanarak ormanları, tepeleri, limanları, sabah sisi ve diğer ışık efektlerini tasvir etti. Rügen kayalıkları ve Dresden veya Elbe civarı gibi eskizleri ve manzaraları modelledi. İşini neredeyse tamamen kalemle yaptı ve topografik veriler ekledi. Friedrich’in olgunluğunun ince atmosferik etkileri hafızadan yaratıldı. Bu etkiler nihayetinde ışığın, güneşin, bulutların ve suların ay ışığının, Baltık Denizi kıyılarının karakteristik optik olaylarının ve daha önce hiç boyanmamış olanların tasviriyle ilişkilendirildi. Caspar David Friedrich ve ilk büyük resmi 1808’de sergilenen Gemäldegalerie Dresden olarak da bilinen This is the Mountains in the Mountains adlı eseri. Sanatçı olarak tanınması, Weimar Yarışması’nda 1805 ödülüne layık görüldü. 1810’da Frederick, prens ve Prusya prensesinin iki eserini beğenip aldıktan sonra Berlin Akademisi’ne seçildi. 21 Ocak 1818’de Frederick, Caroline Bommer ile evlendi. Bombacı; nazik, mütevazı bir kadındı. Çiftin üç çocuğu vardı. Friedrich, Romantik dönemin önde gelen ressamlarından Philip Otto Runge ile tanıştı ve şair Goethe’nin hayranlığını kazandı. Haziran 1835’te felç geçirdikten sonra Friedrich, Teplice’de dinlenmeye karar verdi. Vücudunun bir kısmı felç olduğu için resim yapmaya devam etti, ancak sadece sulu boya ile çalıştı. Bu dönemde çalışmalarında ölüm sembolleri ortaya çıktı. Mayıs 1840’taki ölümünden önce ikinci bir felç geçirdi ve yoksulluk içinde öldü.